Диетолог Гордеева: газировка приводит к набору веса

Доктор Анна Гордеева перечислила россиянам, какие напитки могут привести к набору лишнего веса, пишет Pravda.Ru.

Как заявила диетолог, хуже всего на фигуру влияет регулярное потребление газированных напитков. Избыток сахара в их составе приводит к скачкам сахара в крови и воспалению. Сладкое только усиливает голод и тягу к углеводной пище.

Чтобы сохранить стройность, стоит отказаться от фреша и холодного чая. Вместо них стоит отдать предпочтение травяным чаям, молоку, кефиру, домашнему компоту и натуральному кофе без сахара. 

Фото: drinks-supermarket-cans-beverage, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.