Гастроэнтеролог Вялов: кофе подавляет аппетит

Доктор Сергей Вялов призвал ни в коем случае не отказываться от пищи, даже если аппетит после употребления кофе сильно снижается.

Кофе содержит вещества, влияющие на лептин, гормон насыщения, что может создавать иллюзию сытости. Этот механизм позволяет некоторым людям проводить целый день только на кофе без приема пищи.

Частое подавление естественного чувства голода может приводить к накоплению сильного голода и нарушать нормальный режим питания, что в долгосрочной перспективе негативно сказывается на здоровье. 

Фото: Taken in Girne, July 2012, The Madras, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.