Врач Дианова: хурму можно есть 1-2 раза в неделю

Доктор Нурия Дианова рассказала россиянам, как правильно есть хурму и при этом не набирать лишний вес, пишет «Вечерняя Москва».

Как утверждает диетолог, хурма содержит полезные витамины и микроэлементы, также клетчатку, улучшающую работу ЖКТ. Избыток хурмы может спровоцировать запор. Лучше есть её 1-2 раза в неделю.

Гастроэнтеролог добавила, что железо, калий, марганец и магний в составе хурмы улучшают работу щитовидки, сердечно-сосудистой системы, повышают уровень гемоглобина и стабилизируют давление. 

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims)., No machine-readable author provided. Aikudo~commonswiki assumed (based on copyright claims)., Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.