Врач Баранова: облепиха замедляет старение

Доктор Ирина Баранова проинформировала, почему в осенний рацион рекомендуется включить облепиху.

В облепихе в 5-10 раз больше витамина С, чем в лимонах. Он оказывает поддержку иммунной системы, защищает от вирусов, снижает стресс. Омега-7, редкая и ценная жирная кислота, также содержится в облепихе. Она ускоряет заживление слизистых и  улучшает состояние кожи.

Ликопин, флавоноиды, витамин Е - все это работает против окислительного стресса, замедляет клеточное старение и снижает хроническое воспаление. Облепиховый чай - не просто согревающий напиток. Он помогает легче переносить вирусные сезоны, сокращает длительность простуд и поддерживает слизистые носа и горла - первый барьер на пути инфекции. 

Фото: Transferred from ru.wikipedia to Commons by Kobac using CommonsHelper on Labs, Аркадий Зарубин, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.