Врач Баранова: чеснок выводит шлаки и токсины

Доктор Ирина Баранова перечислила бюджетные продукты для естественного «очищения» организма.

Чеснок богат серосодержащими соединениями (аллицин, диаллилсульфид), которые стимулируют фазы детоксикации в печени. Чеснок нужно раздавить и подождать 10 минут перед употреблением. Белокочанная капуста активируют детокс-ферменты печени.

Морковь - источник бета-каротина и клетчатки. Поддерживает здоровье слизистых ЖКТ и связывает токсины в кишечнике, способствуя их выведению, а также улучшает микробиом.  Лучше употреблять с авокадо. Свекла улучшает процесс детоксикации гормонов и тяжелых металлов. Клюква помогает почкам эффективнее выводить шлаки. Грейпфрут усиливает работу печеночных ферментов. 

Фото: originally posted to Flickr as Garlic, Jennifer Dickert, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.