Невролог Мушба: чипсы повышают риск деменции

Валерия Кузнецова

Опубликована: 10 ноября, 08:29

Доктор Астанда Мушба перечислил продукты, наносящие вред головному мозгу, пишет «КП». Рацион играет важную роль в развитии когнитивных способностей.

Как заявляет невролог, на первом месте находятся сладкие напитки. Избыток сахара в меню повышает риск развития деменции. То же самое касается соли. Опасность представляют трансжиры, повышающие уровень холестерина в крови. Они используются в выпечке, закусках, жареной пище, фастфуде.

Помимо этого, мозг страдает из-за перекусов на ходу. Из меню стоит исключить чипсы, хот-доги, газировку. Полезными для мозга являются яйца, мясо и морепродукты. Риск деменции снижают свежие овощи и фрукты в рационе.

Фото: Flickr: Arrowhead Crisps, Robin, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Еще по теме

Врач Ницше: боль в груди требует вызова «скорой» Врач Фристоун: ношение нестиранных носков грозит грибком Врач Малиновская: быстрые диеты не помогут похудеть

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ