Диетолог Денисенко: чистка зубов избавит от голода

Доктор Людмила Денисенко раскрыла россиянам простой способ, помогающий заглушить голод, пишет «КП». Достаточно почистить зубы.

По заявлению диетолога, худеющим людям часто сложно отказаться от привычного перекуса. Голод мешает дождаться момента полноценного приема пищи. Спасти ситуацию поможет чистка зубов мятной пастой. Не стоит забывать про язык.

Также рекомендуется воспользоваться ополаскивателем с ярким вкусом. Вместо воды можно выпить молоко с имбирем, куркумой, корицей, медом или кефир. Рекомендуется отвлечься на звонок родным или психологу. Телевизор с кухни лучше убрать: он усиливает аппетит. 

Фото: This image was released by the National Cancer Institute, an agency part of the National Institutes of Health, with the ID 4391, Bill Branson (Photographer).