Эндокринолог Павлова: саркопения вызывает усталость

Доктор Ольга Сухарева перечислила причины снижения активности в осенний период, пишет «КП». Проблема может крыться в дефиците железа и витамина D, гипотиреозе, депрессии, последствиях после ОРВИ.

Также стоит выделить синдром хронической усталости, который характеризуется повышенной усталостью даже после полноценного отдыха. Профессор Вера Ларина добавила, что причина СХУ может крыться в генетической предрасположенности и нарушении работы кишечника.

Эндокринолог Зухра Павлова обратила внимание на важность регулярной физической нагрузки. Дряблые мышцы могут провоцировать усталость. Саркопения характеризуется снижением мышечной массы. Болезнь все чаще встречается у молодых людей. Рекомендуется начать утро с зарядки и прогулки.

Фото: commons.wikimedia.org, Monozigote.