JACC: спорт снижает сердцебиение в покое на 10%

Австралийские ученые опровергли мнение о вреде физической нагрузки для сердца, пишет JACC: Advances. На самом деле спор не ускоряет износ органа.  

Как сообщили эксперты Научно-исследовательского кардиологического института имени Виктора Чанга, физическая нагрузка помогает снизить количество сердечных сокращений на 10%, когда человек находится в покое, что снижает риск гипертонии.

У тех, кто активно занимался спортом, частота сердечных сокращений составила 68 ударов, у добровольцев без регулярной физической активности - 76. Профессор Ла Жерш отметил, что сердце становится здоровее благодаря часовой тренировке. 

Фото: commons.wikimedia.org, UusiAjaja, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.