Врач Тананакина: гормональный сбой осенью вызывает бессонницу

Доктор Наталия Тананакина раскрыла возможные причины развития осенней бессонницы, пишет Life.ru.

Медик отметила, что с наступлением холодов многие россияне также жалуются на тревогу и раздражительность. Проблема может крыться в нарушении работы эндокринной системы.

Со слов эндокринолога, гормональные нарушения отличаются от осенней апатии наличием хронической усталости, учащенного сердцебиения, скачками настроения без причины, проблемами с пищеварением, скачками веса без причины. Рекомендуется больше времени проводить на свежем воздухе и соблюдать гигиену сна. 

Фото: Flickr: Laziest. Model. Ever. (#6228), mark sebastian, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.