Врач Мокрышева: в 90% случаев ожирение лечится дефицитом калорий

Доктор Наталья Мокрышева перечислила средства, отличающиеся высокой эффективностью в борьбе с ожирением, пишет ТАСС.

К проблеме нужно подходить комплексно. Для снижения веса важно правильно питаться, регулярно заниматься спортом, спать по 7-8 часов в сутки, а также проходить медосмотр. В 90% случаев снизить вес получается за счет сжигания калорий. В 10% случаев ожирение связано с генетикой.

Избыток высококалорийной пищи, фастфуда, сладких газировок является одной из частых причин ожирения. Проблема усугубляется малоподвижным образом жизни. 

Фото: commons.wikimedia.org, Radhika41, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.