Онколог Гадзиян: после 40 лет нельзя есть сладкое на завтрак

Доктор Марк Гадзиян перечислил россиянам самые опасные завтраки для людей в возрасте старше 40 лет.

Как объяснил онкоуролог, наибольший вред несут сладкие завтраки, включая булочки, соки, йогурты, хлопья. В них содержится слишком много сахара, что может привести к развитию диабета.

Также после 40 лет стоит воздержаться от употребления кофе натощак. Не стоит слишком часто перекусывать орехами, фруктами и печеньем. Утро лучше начинать с углеводной и белковой пищи. 

Фото: commons.wikimedia.org, Algont at Dutch Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.