Гастроэнтеролог Петрова запретила пить крепкий чай после еды

Доктор Галина Петрова рассказала россиянам, чего не стоит делать сразу после еды, чтобы не навредить здоровью.

Кровь активно приливает к органам пищеварения после употребления пищи. Чтобы все питательные вещества усвоились, нельзя курить. Также нельзя заниматься спортом сразу после трапезы. Лучше выйти на короткую прогулку.

После еды не рекомендуется принимать горизонтальное положение, чтобы не допустить развития изжоги и воспаления стенок желудка. Лучше подождать 2-3 часа. Не стоит после еды пить крепкий чай, холодные напитки и принимать горячую ванну. Свежие фрукты после белка есть нельзя: нужно подождать час. 

Фото: commons.wikimedia.org, Ranjithsiji, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.