Диетолог Семирядов: детям и подросткам запрещено худеть

Доктор Дмитрий Семирядов перечислил категории граждан, которым запрещено худеть, сообщает Life.ru.

По утверждению диетолога, в первую очередь это касается детей и подростков. В юности некоторые физиологические процессы требуют набора жировой массы тела, включая работу гормонов. При отсутствии ожирения сажать ребенка на диету нельзя. Лишние килограммы исчезнут с возрастом.

Без консультации с врачом также не стоит начать худеть при помощи экстремальных диет. Ограничивать себя в питании опасно после 65 лет. Похудение у спортсменов грозит потерей мышечной массы. При снижении веса мало просто правильно питаться: нужно регулярно заниматься спортом.

Фото: What's the Right Weight for My Height?, Helgi Halldórsson from Reykjavík, Iceland, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.