Врач Вялов советует есть имбирь и корицу при простуде

Гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем телеграм-канале перечислил специи, которые стоит добавить в рацион россиян при заболевании простудой.

Специи при простуде насыщают организм активными веществами с противовоспалительным и противомикробным действием. Имбирь снимает воспаление, куркума представляет собой мощное противовоспалительное средство.

Корица оказывает антимикробное действие, гвоздика помогает при боли в горле, черный перец  усиливает куркумин. Кардамон имеет отхаркивающий эффект. Бадьян разжижает мокроту

Фото: Photo taken by Bertrand THIRY, Thiry, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.