JAMA: тайцзи снимает боль в коленях

Валерия Кузнецова

Опубликована: 29 октября, 12:23

Австралийские ученые проинформировали, какие физические упражнения помогают снять болевые ощущения при остеоартрите, пишет JAMA Internal Medicine.

Исследование экспертов Мельбурнского университета показало, что боль в коленях снижается в два раза, если человек регулярно занимается тайцзи в онлайн формате.

Онлайн-программа тайцзи, которая предусмотрена для выполнения упражнений без инструктора, улучшает подвижность и снимает боль. Заниматься спортом нужно три раза в неделю, чтобы получить максимальную пользу.

Фото: commons.wikimedia.org, Seattletaijiquan, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.

Еще по теме

Врач Мизинова запретила есть фрукты со следами плесени Дерматолог Куракина: кровоточивость родинки опасно Врач Кузумова: УЗИ помогает оценить состояние органов

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ