Врач Филатов призвал употреблять осенью тыкву и киви

Доктор Филатов перечислил россиянам продукты, которые стоит добавить в осенний рацион, потому что в них содержится максимум полезных витаминов и минимум пестицидов.

В отличие от сезонных несезонные овощи и фрукты, добираясь до нас, являются уже обработанными составом для длительного хранения. При транспортировке у них теряется большая часть витаминов и микроэлементов. Такие продукты меньше обрабатывают удобрениями, пестицидами, чтобы они смогли дозреть в неестественной, не солнечной среде, а во время транспортировки, что значительно снижает качество этих продуктов.

Сезонные овощи и фрукты. Так как зима близко, для нас сезонными будут капуста, тыква, лук, морковь, картофель, свекла, мандарины, апельсины, яблоки зимних сортов, киви, гранаты. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alexander Klink, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.