Врач Стародубова: скрытое ожирение грозит диабетом

Эксперт Антонина Стародубова проинформировала о рисках для здоровья, связанных со «скрытым» ожирением у стройных людей, пишет «КП».

Исследования показали, нормальная масса тела и показатели ИМТ не исключают скрытого ожирения. Наличие «животика» повышает риск развития диабета, гипертонии, инсульта. Абдоминальное ожирение характеризуется образованием жира вокруг органов.

Висцеральный жир вызывает инсулинорезистентность, повышает уровень «плохого» холестерина, перегружает печень. Окружность талии у женщин должна быть не более 80 см, а у мужчин - 94 м. Необходимо отказаться от фастфуда и добавить в меню мясо, рыбу, яйца, оливковое масло, авокадо. Средиземноморская диета - наиболее оптимальный вариант. 

Фото: reversingyourdiabetestoday.com, Reversing Your Diabetes Today, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.