Академик Беленков: эфирные масла снимают стресс

В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Юрий Беленков раскрыл россиянам необычный и доступный способ борьбы со стрессом с наступлением холодов.

Как отмечает кардиолог, мало кто знает, что запахи обладают успокаивающим эффектом, поэтому для снижения стресса стоит применять эфирные масла.

Особых указаний в этом вопросе нет. Рекомендуется выбрать тот запах, который нравится человеку. Не рекомендуется выбирать ароматы, вызывающие отвращение или неприязнь. В конце дня можно включить диффузор с приятным ароматом и посидеть несколько минут. 

Фото: source: David Stang. First published at ZipcodeZoo.com, Photo by David J. Stang, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.