Nutrients: шоколадное молоко восстанавливает мышцы

В рамках нового исследования австралийские ученые проинформировали, какой напиток можно добавить в рацион, чтобы получить заряд бодрости, пишет Nutrients. Это шоколадное молоко.

Особенно напиток полезен для спортсменов, чтобы повысить выносливость при беге и быстрее восстановить мышцы. Молоко с добавлением темного шоколада содержит большое количество флавоноидов и антиоксидантов.

Полезные вещества в напитке расширяют кровеносные сосуды, способствуют быстрой доставке кислорода к тканям и органам, а также снижают утомляемость. Напомним, ранее врачи составили список продуктов, необходимых для улучшения зрения. 

Фото: Chocolate milk, Simon Law from Montréal, QC, Canada, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.