BJHP: фитнес-приложения вызывают разочарование

Британские ученые выявили связь между использованием фитнес-приложений и ухудшением ментального здоровья, пишет BJHP.

Исследование специалистов Лондонского университетского колледжа показало, что гаджеты и приложения для фитнеса вызывают стыд из-за «вредной» еды, разочарование, раздражение из-за постоянных уведомлений о превышении нормы калорий, снижение мотивации.

Доктор Паулина Бондаронек подчеркнула, что люди думают, что они недостаточно стараются, чтобы получить быстрый результат в похудении. Рекомендуется сосредоточиться на удовольствии от спорта и успехе от правильного питания.  

Фото: Unsplash, Unsplash, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.