Пульмонолог Хосе: здоровый человек может встать со стула 40 раз за минуту

Доктор Рикардо Хосе рассказал, как за одну минуту оценить состояние здоровье человека, пишет Metro. Для этого нужно провести простой тест.

По заявлению пульмонолога, нужно попросить человека встать со стула максимальное количество раз за 60 секунд. Тест «сидя-стоя» отражает состояние сердечно-сосудистой системы, работу мышц и легких.

Взрослый человек должен без проблем встать за минуту 40 раз. Стул лучше поставить спинкой к стене, чтобы он не двигался. Ступни должны стоять на полу. С возрастом количество вставаний снижается: в среднем возрасте человек может встать со стула 30-40 раз, после 70 лет - 20-30 раз.

Фото:  commons.wikimedia.org, BruceBlaus, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.