Педиатр Смагина: морковь и свекла улучшат пищеварение ребенка

Доктор Анастасия Смагина перечислила овощи, которые стоит включить в рацион детей, пишет «Комсомольская правда».

По заявлению педиатра, овощи улучшают микрофлору кишечника и способствуют качественному пищеварению. Регулярное употребление овощей также полезно для хорошего настроения. В рационе обязательно должны присутствовать брокколи, кабачки, морковь и цветная капуста.

Также стоит регулярно кормить ребенка луком, чесноком, свеклой и тыквой. Чтобы ребенок не отказывался от овощей, рекомендуется готовить их в виде крем-супов и подавать с гренками. 

Фото: commons.wikimedia.org, Miansari66.