Диетолог Ахуньянова: кофе со сливками повышает холестерин

Доктор Регина Ахуньянова составила россиянам список продуктов, способных спровоцировать повышение уровня холестерина в крови, пишет UfaTime.

По заявлению диетолога, отсутствие избытка жирной молочки улучшит работу печени и желчного пузыря. К вредным продуктам относятся сметана, молоко, сливочное масло, сливки, жирные сыры.

Не рекомендуется полностью исключать перечисленные продукты из рациона: достаточно сократить их потребление. Холестерин растет из-за переработанных мясных продуктов и жирных сортов мяса. Опасность представляют кондитерские изделия, фабричная выпечка, кофейные напитки со сливками и сиропами, трансжиры. 

Фото: commons.wikimedia.org, Herrick with Olympus C-220 Zoom, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Germany license.