Врач Коновалова: суперфуды не лечат

Доктор Елена Коновалова прокомментировала популярность «суперфудов», которые могут улучшить состояние здоровья, пишут «Известия».  

Нутрициолог отметила, что в медицине такого термина не существует: это маркетинговый ход. Ни один суперфуд не способен вылечить от какой-то болезни. Важно не только правильно питаться, но и спать по 8 часов в сутки и заниматься спортом.

Потребление полезной пищи является частью комплексной системы по оздоровлению, а не спасением от всех болезней. К примеру, пользу приносит спирулина, насыщеная белком, витаминами и антиоксидантами. Ценными свойствами обладают семена чиа, чай матча, ферментированные продукты. 

Фото: healthteb.com/6-%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d9%88%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%ae%d8%af%d8%a7%d9%85%d8%a7%d8%aa-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a8%d8%b0%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%a7, AbdelRahman Osama, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.