Мясников: прогулки ускорят выздоровление при ОРВИ

Доктор Александр Мясников составил список наиболее распространенных ошибок, которые допускают россияне во время простуды.

В программе «О самом главном» медик призвал не спешить сдавать анализы, если беспокоят чихание, температура, головная боль. Скорее всего, это обычное ОРВИ. Также не стоит целыми днями лежать в постели и не выходить из дома при простуде.

Чтобы быстрее выздороветь, нужно проветривать квартиру, ходить в душ, но не принимать горячую ванну, особенно при высокой температуре. В спальне стоит поставить увлажнитель воздуха. Куриный бульон - основа рациона: простуда пройдет быстрее. В меню стоит включить больше фруктов, овощей, ягод. Не рекомендуется сбивать температуру менее 38 градусов. 

Фото: commons.wikimedia.org, AlexChirkin, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.