Врач Филатов: потеря мышц делает пожилых низкими

Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, почему с возрастом люди становятся ниже. Уменьшение возраста связано с жидкостью.

Организм ребёнка на 90% состоит из воды, в то время как у пожилого человека - уже на 50 процентов. Все это оказывает непосредственное влияние на высоту дисков в позвоночнике, а их насчитывается 23.

Также с возрастом теряется и мышечная масса, поэтому тело под воздействием силы тяжести начинает сутулиться больше. Чтобы замедлить этот процесс, нужно больше ходить, благодаря чему улучшается питание дисков, заниматься лечебной физкультурой, чтобы укрепить мышцы и не дать им деградировать.

Фото: A beautiful old lady, Pedro Ribeiro Simões from Lisboa, Portugal, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.