Nutrients: отказ от завтрака вызывает диабет

Китайские ученые в ходе метаанализа выявили массу минусов отказа от завтрака, пишет Nutrients. Такой рацион может привести к ожирению, гипертонии, диабету и повышенному уровню холестерина.

Как сообщают эксперты Медицинского университета Нинся, риск метаболического синдрома увеличивается на 10-26%, если человек отказывается от утреннего приема пищи. Именно завтрак помогает наладить обмен веществ.

Пропуск утреннего приема пищи также негативно влияет на психическое здоровье. Напомним, ранее медики составили список специй, способных улучшить работу пищеварительной системы.  

Фото: commons.wikimedia.org, Nat, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.