Врач Баранова: нехватка витамина D вызывает усталость после пробуждения

Доктор Ирина Баранова рассказала, как витамин D действует на человека. Он делает нас счастливыми, энергичными и похожими на людей, а не на бледные тени.

При нехватке витамина тело устало, как только человек встал с кровати. Кажется, даже кофе боится вас бодрить. Каждый шаг вызывает подозрение, что кости вот-вот начнут скрипеть, как старые деревянные половицы. Желание залезть под одеяло сильнее прогулки на свежем воздухе.

Каждый чих коллеги на работе превращается в личную угрозу. Простуда становится лучшим другом, если человеку не хватает витамина D. Кожа становится бледной. В норме человек просыпается бодрым и отдохнувшим. Восполнение нехватки витамина хочется гулять, смеяться, заниматься любимым делом. 

Фото: commons.wikimedia.org, Monozigote.