Малышева: медитация снижает давление

Валерия Кузнецова

Опубликована: 8 октября, 12:07

Доктор Елена Малышева перечислила россиянам эффективные нелекарственные способы снижения артериального давления.

Кардиолог Герман Гандельман отметил, что прием препаратов при гипертонии является пожизненным. Снизить давление на 8 мм ртутного столба помогает снижение веса. Регулярные физические или быстрая ходьба снижает давление на 10 мм.

Помимо этого, гипертоникам рекомендуется отказаться от добавленной соли. Обычную соль стоит заменить солью, обогащенной калием. Медитация два раза в день снижает давление на 7 мм.

Фото: time to meditate, Betty Nudler from Jerusalem, Israel, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.

Еще по теме

Врач Сычева: болезнь Лайма вызывает покраснение в месте укуса клеща Гепатолог Богомолов: сладкая газировка вызывает цирроз печени Гепатолог Вялов: чеснок защитит печень от повреждений

В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ