Терапевт Андрианова: хронические болезни обостряются осенью и зимой

Доктор Светлана Андрианова проинформировала, почему у россиян обостряются хронические болезни с приходом холодов, пишет UfaTime.

Осенью и зимой жалоб на ухудшение самочувствия становится больше. Как заявила терапевт, похолодание вызывает обострение сердечно-сосудистых болезней, патологий мочеполовой и пищеварительной систем.

После лета у россиян меняется режим питания, физической активности. Также на риски влияет нехватка солнечного света, из-за чего снижается иммунитет. Чтобы не допустить обострений, стоит употреблять яйца, рыбу, мясо, крупы, цельнозерновые продукты, овощи, зелень. Рекомендуется заниматься спортом и спать по 8 часов в сутки. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tsyganov Sergey, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.