Психотерапевт Гарифуллина: выгорание не проходит после отдыха

Эксперт Алина Гарифуллина объяснила россиянам, как отличить выгорание, серьезное псхическое состояние, от обычной лени, пишет UfacityNews.

Как отмечает психотерапевт, для выгорания, которое может привести к тотальному истощению, характерны депрессия, тревожность, апатия и раздражительность.

Важно понимать, что выгорание является опасным состоянием, которое не проходит после полноценного отдыха и сна. Оно может быть спровоцировано длительным стрессом. Выгорание повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий и ослабления иммунитета. 

Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51392009579, CIPHR Connect, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.