Врач Тананакина: сбой гормонов вызывает бессонницу осенью

Доктор Наталия Тананакина рассказала, почему с приходом осени, у многих россиян возникают проблемы со сном, несмотря на пасмурную погоду, пишет Life.ru.

Как утверждает эндокринолог, проблема может крыться в нарушении работы гормональной системы. На них влияет сокращение светового дня. Осенняя хандра также выражается в раздражительности, сонливости и повышенной тревожности.

Гормональные нарушения отличаются от сезонной апатии проблемами с засыпанием, снижением концентрации внимания, частые ночные пробуждения, чувство напряжения. Обратиться к врачу нужно, если отмечаются учащенное сердцебиение, проблемы с пищеварением, изменения веса без причины. 

Фото: pixabay.com/es/photos/ayuda-mano-oferta-desesperaci%c3%b3n-3049553, athree23, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.