Врач Арсланова: на хронический стресс указывает бессонница

Доктор Айгуль Арсланова перечислила россиянам неочевидные симптомы, указывающие на хронический стресс, пишет UfaTime.

Как утверждает врач общей практики, от постоянного нервного перенапряжения страдает не только физическое, но и психическое здоровье. Распознать хронический стресс можно по постоянной усталости даже после полноценного отдыха.

Тревожным сигналом является учащенное сердцебиение, головная боль, напряжение в мышцах. Следствием длительного стресса является усиление и снижение аппетита, бессонница и перепады настроения. 

Фото: www.flickr.com/photos/193749286@N04/51390518047, CIPHR Connect, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.