Врач Колиев: 10 тысяч шагов в день опасны при гипертонии

Доктор Вячеслав Колиев прокомментировал популярную рекомендацию преодолевать ежедневно по 10 тысяч шагов в день для поддержания здоровья сердца, пишет «Газета.ру».

На самом деле людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями опасно столько ходить. Со слов кардиолога, длительные прогулки опасны при остеоартрите и гипертонии. Любую физическую активность пациентам с патологиями сердца и сосудов нужно согласовывать с врачом.

Пожилым людям достаточно проходить по 4-5 тысяч шагов в день. Такая активность снижет риск развития инсульта и инфаркта. При артрозе чрезмерные физические нагрузки только навредят. Здоровому человеку стоит проходить по 7-8 тысяч шагов. 

Фото: commons.wikimedia.org, Zentay Anikó, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International, 3.0 Unported, 2.5 Generic, 2.0 Generic and 1.0 Generic license.