Эндокринолог Белоусова: колбасы подрывают здоровье сердца

Доктор Маргарита Белоусова составила для россиян продукты, которые могут навредить здоровью сердечно-сосудистой системы, пишет RT.
По словам эндокринолога, хуже всего влияет потребление насыщенных жиров, трансжиров и избыток соли в рационе. Также сердце страдает от рафинированных углеводов и добавленного сахара.
Чтобы защитить сердце, стоит отказаться от кондитерских изделий, свинины, баранины, маргарина, конфет, соков, выпечки, газированных напитков. Опасность представляют соленья, снеки, сосиски, консервы, колбасы и чипсы. Лучше отдать предпочтение бобовым, яблокам, свекле, редьке и другим овощам. Пользу принесут орехи и ягоды.
Фото: commons.wikimedia.org, André Karwath aka Aka, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.5 Generic license.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.