Врач Малышева: спина у дачников болит из-за наклона

Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала, как правильно работать на дачном участке, чтобы не повредить спину.

В первую очередь нужно помнить, что работа в наклон является худшей позой для работы на огороде, потому что вся нагрузка идет на поясницу, отсюда и боли в спине. Рекомендуется сгибать ноги и присаживаться при работе с лопатой.

Медики призвали приобрести лопату-землекоп, которая позволяет работать на дачном участке без наклонов. Помимо этого, при боли в спине рекомендуется использовать противовоспалительные гели. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tiesse.