Врач МакВортер: острые блюда помогут похудеть

Доктор Джон Уэсли МакВортер проинформировал, какие продукты могут помочь в снижении веса, пишет Ferra.

Со слов диетолога, в некоторых случаях потребление острой еды способствует похудению. Важно понимать, что наличие таких продуктов в рационе может привести к ухудшению самочувствия при патологиях ЖКТ.

Согласно новому исследованию, острая пища помогает не переедать, ограничивать порции еды и есть медленнее. Добровольцы потребляли говядину чили и курицу тикка масала с острой паприкой. Объем съеденного снизился на 11-18%. Капсаицин в острой пище также полезен для профилактики заболеваний сердца.  

Фото: commons.wikimedia.org, Madmad1234, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.