Специалист Крайник: стресс ведет к «автоматическому» перееданию

Специалист по снижению веса Марина Крайник перечислила факторы, запускающие «автоматическое» переедание, пишет RuNews24.

Руки тянутся к еде, если человек страдает от стресса. Перекус в таком случае является простым и доступным способом саморегуляции. В такие моменты подсознание выходит на первый план.

Запустить процесс «автоматического» переедания может обычная скука. Еще один фактор - тревога. Похудение в таких случаях становится сложным из-за привычек детства, стереотипов, убеждений. 

Фото: www.flickr.com/photos/42438955@N05/4383752185, English: Korea.net / Korean Culture and Information Service, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.