Врач Толстова: 3–4 чашки кофе защищает от болезни Альцгеймера

Доктор Мария Толстова напомнила об опасности для здоровья, связанной с избыточным потреблением кофе, пишет «Газета.ру».

Со слов терапевта, нормой для здорового человека является 3-4 чашки напитка в день. Максимальной суточной дозой кофеина является 400 мг. Если пить больше, есть риск развития аритмии, учащенного сердцебиения, повышения давления.

Кофе нельзя пить на пустой желудок или заменять им полноценный прием пищи. После инфаркта или инсульта от напитка стоит отказаться. В умеренных порциях кофе защищает от сердечно-сосудистой недостаточности, мерцательной аритмии и ишемической болезни сердца, а также улучшает работу ЖКТ и снижает риски болезни Паркинсона и Альцгеймера. 

Фото: Kaffe, cyclonebill from Copenhagen, Denmark, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.