Академик РАН Бокерия: ходьба по 6 часов в день продлевает жизнь на 20 лет

Доктор Лео Бокерия проинформировал, сколько нужно ходить пешком, чтобы увеличить продолжительность жизни на 15-20 лет, пишет NEWS.ru.

По утверждению кардиохирурга, при ходьбе все органы участвуют одновременно. Стать долгожителем позволит шестичасовая ходьба в день. Данный вид физической активности считается наиболее универсальным и полезным для всех людей.

При ходьбе у всех органов отмечается одинаковый процент кислорода, что значительно влияет на продолжительность жизни. Напомним, ранее медик отметил, что курение электронных сигарет так же вредит здоровью, как и обычные. 

Фото: Lunchtime Walk, Alex Proimos from Sydney, Australia, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.