Врач Баранова: стресс может спровоцировать гипогликемию

Доктор Ирина Баранова проинформировала в своем телеграм-канале, чем опасна гипогликемия для жизни.

Человек чувствует при гипогликемии липкий пот, слабость, дрожь в руках, головокружение, а иногда - даже мутное сознание и панику. Это гипогликемическое состояние - резкое падение уровня сахара в крови. 

Обычно организм умеет держать баланс глюкозы, инсулина и кортизола, но если что-то идёт не так, уровень сахара резко падает - и мозг, который питается глюкозой, мгновенно реагирует.  Резкий выброс инсулина - чаще после сладкого, быстрых углеводов или кофе. Инсулин быстро «забирает» сахар из крови, и уровень глюкозы падает ниже нормы.

Когда надпочечники истощены, они хуже компенсируют падение сахара, отсюда и гипогликемия. Если вы долго не ели, организм использует запасы гликогена. Если запасы на исходе, то наступает гипогликемия. 

Во время стресса сахар сначала повышается (кортизол мобилизует глюкозу), но затем резко падает, вызывая «энергетический крах». Мышцы активно используют глюкозу во время физической нагрузки, и если в крови её мало, развивается слабость, липкий пот и головокружение. 

Фото: commons.wikimedia.org, Erik1980, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.