Врач Филева: прогулка с собакой сжигает калории

Доктор Александра Филева рассказала, как всего одна прогулка с собакой влияет на вес человека. Такая нагрузка помогает сбросить лишние килограммы.

Со слов дерматовенеролога, активная прогулка с собакой помогает сжечь от 150 до 400 килокалорий. Ежедневные прогулки не только способствуют похудению, но и улучшают работу сердца, предотвращают остеопороз и укрепляют иммунитет.

Важно понимать, что взаимодействие с собакой работает как природный антидепрессант. Эндорфины, которые вырабатываются в мозге, улучшают память, работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. 

Фото: commons.wikimedia.org, Snowacinesy, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.