Терапевт Хан: сбой режим может вызвать сонный паралич

Доктор Амир Хан раскрыл причину сонного паралича, когда человек не может пошевелиться после пробуждения, при этом осознавая реальность, пишет Daily Mirror.

Как утверждает терапевт, для здоровья сонный паралич не опасен. Появление ночного симптома, иногда вызывающего галлюцинации, может быть связано со стрессом, несоблюдением режима сна и его гигиены.

Сонный паралич появляется в фазе быстрого сна. Человек находится в этот момент на грани сна и бодрствования. Нужно, чтобы прошло несколько секунд или минут, чтобы адаптироваться к реальности. 

Фото: www.myupchar.com/en/disease/nightmares, www.myupchar.com/en, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.