Диетолог Гончарова: горчица избавит от тяжести после еды

Доктор Анна Гончарова перечислила продукты, помогающие вернуть легкость желудку после сытной трапезы, пишет Pravda.Ru.

Как утверждает диетолог, с тяжестью в желудке помогает справиться чай с лимоном, имбирем и ромашкой. Напиток рекомендуется употреблять маленькими глотками. Чтобы облегчить пищеварение, стоит добавить в рацион горчицу и хрен.

Из ягод стоит обратить внимание на бруснику и клюкву. Тяжесть проходит после употребления моркови: её лучше мелко натереть. Пользу принесут апельсиновый сок и папайя. 

Фото: commons.wikimedia.org, Oliwier Brzezinski, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.