Педиатр Юнусова: магний нужен для усвоения кальция

Доктор Нилуфар Юнусова перечислила витамины, совместимые между собой, пишет NEWS.ru. Они помогают улучшить усвоение важных микроэлементов.

Специалист Красногорской больницы отметила, что усвоение кальция из добавок и еды будет эффективным, если потреблять достаточное количество магния и витамина D. Магний необходим для правильного распределения кальция между мягкими тканями и костями.

Как заявила педиатр, магний помогает снизить риски избыточного отложения кальция в сосудах. Напомним, врачи составили длинный список продуктов, способных укрепить иммунитет осенью, чтобы защититься от простуды. 

Фото: commons.wikimedia.org, Silar, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.