Диетолог Павлюк: жвачка контролирует вес

Доктор Наталья Павлюк проинформировала россиянам, как жвачка помогает контролировать вес, сообщает «Радио 1».

Со слов диетолога, жевательная резинка является одним из способов очищения полости рта от остатков пищи и бактерий после еды, что важно для профилактики кариеса. Польза будет только в том случае, если жевать её не дольше 10-15 минут.

Кроме этого, можно пожевать жвачку, если человек встает из-за стола, не получив полное чувство насыщения после еды. Оно приходит почти сразу. Дело в том, что при приеме пищи насыщение наступает только через 20 минут. Жвачку можно использовать 1-2 раза в день. 

Фото: commons.wikimedia.org, Deror_avi, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license