Врач Павлова: средиземноморская диета защитит от пародонтита

Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале объяснила, как питание влияет на риски развития пародонтита.

Исследователи из King's College London провели опросы и осмотры примерно 200 человек, посмотрели состояние их десен, взяли кровь, проанализировали маркеры воспаления и состав питания.

Выяснилось что люди, которые меньше всего придерживались средиземноморской диеты (то есть ели меньше овощей, фруктов, бобовых, оливкового масла), чаще имели тяжелые формы пародонтита.

Если добровольцы ели больше растительной пищи, меньше обработанных продуктов понижались уровни воспалительных маркеров. И это уже о здоровье не только десен, но и всего организма. Воспаление может «пробиваться» дальше: влиять на сосуды, сердце, даже на обмен веществ. А питание один из рычагов, который мы можем контролировать ежедневно.

Фото: www.flickr.com/photos/dental-photos/50729828847, Free Dental Photos, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.