Врач Соломатина: свекла и яйца улучшат самочувствие в магнитную бурю

Доктор Елена Соломатина перечислила россиянам продукты, способные улучшить самочувствие в период магнитных бурь, пишет Life.ru.

Магнитные бури, провоцирующие сужение или расширение сосудов, могут сильно ухудшить работоспособность метеочувствительных людей. В этот период важно соблюдать водный баланс. Из меню стоит исключить жареное, соленое, копченое и жирное. Ни в коем случае нельзя пить алкоголь.

Диетолог призвала россиян добавить в рацион свеклу, ягоды, томаты, чеснок, имбирь, яйца, куркуму, творог, птицу и рыбу. Сбалансированное питание помогает насытить организм антиоксидантами и белками. Вместо кофе лучше выпить травяной чай. 

Фото: commons.wikimedia.org, Biswarup Ganguly, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.