Врач Баранова: вода с клюквой снизит риск цистита

Доктор Ирина Баранова рассказала, какая вода считается самой полезной для почек. От недостатка воды появляются сухость во рту, жажда, сухость глаз, кожи, частые инфекции мочевых путей, камни в почках и мочевом пузыре.

Каждому человеку нужно пить по 30 мл на 1 кг веса чистой воды в день. Если у вас условно здоровый организм без проблем по части урологии, то чистая питьевая вода, а точнее достаточное её количество - лучший выбор для поддержания здоровья почек и мочевого пузыря. Можно использовать фильтрованную, артезианскую, родниковую и водопроводную воду.

Вода с огурцом имеет мочегонный эффект и помогает вывести соли и песок из почек. Таким же действием обладает мята. Вода с витамином С защищает почки от образования камней оксалатов. Вода с имбирем оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль при отхождении камней. Вода с клюквой профилактирует цистит.

Маломинерализованную (столовую) минеральную воду можно пить хоть каждый день. В 1 литре содержится не более 1 грамма солей, а также незначительное количество других микроэлементов.

Лечебные минеральные воды могут содержать магний, оказывающий спазмолитическое действие, гидрокарбонаты и  сульфат кальция. Их назначает врач. 

Фото: www.flickr.com/photos/calliope/105358787/in/photostream, Muffet, w:en:Creative CommonsattributionThis file is licensed under the Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.